7 советов психолога для тех, кто устал ждать чуда на Новый год

В месяц, когда все вокруг пишут 10 правил безупречно отмеченного праздника и 20 обучающих установок до нового года, я не стану оставаться в стороне. Однако вы должны помнить, что волшебным, магический числом является 7, поэтому именно 7 рекомендаций и пожеланий смогут дать вам все необходимое для улучшения жизни.

Люди всегда находятся в разном состоянии. Иногда они на спаде, иногда на подъеме. Им обязательно нужны всевозможные советы. Я бы хотела облегчить жизнь и тем, и другим. Людям, которые сейчас испытывают психическое спад, я напишу 7 "разрешений", что уволят вас от повинностей и осложнений. Теперь, когда вам кто-то скажет: "С чего ты взял, что так можно?" — смело отвечайте, что я позволила.

Советы для тех, кто уже пережил стадию истощения нервной системы и восстановил силы, читайте здесь7 шагов, чтобы начать Новый год на х Виле успеха и позитива. Они будут полны авантюрных противоречий, но старайтесь этого не замечать. Выполнив все, вы продвинетесь к крупнейшим целей.

Итак, если вы устали от 2017 и не надеетесь на изменения в 2018 году:

1) В новом году можно прекратить все контролировать. Человек вообще способен проконтролировать лишь незначительную часть своей жизни, а вот чужие правила, принципы и поведение — совсем неспособность.

Смело завязывайте с обременительной привычкой контролировать все в мире.

Пусть в новом году вашим девизом станет "Никогда так не было, чтобы никак не было. Всегда так было, чтобы как-то и было". Напишите себе это над столом и на майке, которую надеваете на работу.

2) Оторвитесь от своего будущего. Вам запрещали копаться в прошлом? Я позволяю. Позвоните прежним. Позвоните своим одноклассникам. Среди каждых 5 звонков будет один, который принесет вам облегчение. Переберите мысленно все, что хотите взять: воспоминания и боль, страдания и моменты радости, грусть за тем, что вы уже никогда не … и иногда заглядывайте в настоящее. Настоящее завтра тоже станет прошлым, успейте его медленно пережить, переварить.

3) Проводите время в "ничегонеделание". Как можно больше времени тратьте на уединенную ничегонеделание. Я позволяю вам. Ведь только в таком состоянии психика восстанавливается и анализирует все, что с вами происходит. Не вините себя в том, что снова пролежали в постели или просидели на скамейке, глядя перед собой. Это очень важный процесс, и он вам необходим для профилактики перегрузок нервной системы.

4) Не ругайте себя за виртуальные связи. Виртуальное общение — тоже полноценное. Оно может перерасти в реальную, а может и не перерасти.Но точно так же обогатит и истощит вас, как реальное. К виртуальных друзей применяйте любые критерии, но добавьте "обязательно хороший". Пусть ваш 2018 будет годом хороших виртуальных друзей.

5) Прекратите ставить перед собой высокие цели. Один год можно пожить и с простыми задачами, которые легко выполнить. Не мучайте себя невозможным. Все взрослые проблемы людей происходят от количества невыполненных целей. Жизнь превращается в непрерывную череду нереализованных желаний и намерений. А это — путь к неврозу.

6) Лечите усталость и тревогу. Просто пойдите к врачу и вылечите свою бесконечную усталость и тревогу. Столько бессонных ночей и несделанных дел произошло у вас только потому, что вы побоялись слова "психиатр". Хотя давно уже существуют таблетки почти без побочных эффектов, и вы можете пропить короткий курс, чтобы наконец-то выспаться и отдохнуть.

7) Научитесь не обижаться. Образы всегда растут с высоких ожиданий от близких, случайных знакомых, друзей и самого себя.

Образы разъедают вас, делают некрасивыми и беспомощными.

Смотрите видео: Правила Счастливого Брака | Как Удачно Выйти Замуж | Здоровые Отношения в Семье

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть