5 советов, что одевать во время сильных холодов

В последние дни зимы украинский не отпускают сильные морозы. Синоптики прогнозируют, что начало весны будет холодным. Прятать пуховик в шкаф и снимать теплый головной убор еще не время. Переохлаждение и головная боль — одни из самых простых последствий игнорирования шапки. Как правильно одеваться зимой, чтобы не простудиться — рассказала семейный врач Людмила Коломиец.

1. Отдавайте предпочтение качественным тканям. Выбирая теплую шапку, не обращайте только на модные тренды. Самое главное — материал, из которого она сшита. Покупайте головные уборы с преимущественным содержанием шерсти. Кроме того, если волокна синтетические, ваши волосы будут электризоваться, и прическа точно испортится. Идеальным вариантом будет шапка с длинным воротничком, прикрывающий уши.

2. Надевайте теплые рукавицы. Врач отмечает, что во время сильных морозов лучше одевать двухслойные теплые рукавицы, которые будут оберегать руки от переохлаждения и защитят кожу от пересушивания.

3. Многослойность в одежде. Между одеждой должен оставаться пространство, где будет храниться тепло. Вязаный свитер, теплое пальто и большой шарф помогут согреться зимой.

Не закрывайте шарфом лицо.Вы выдыхаете теплый воздух, который мгновенно становится влажным и переохлаждает вашу кожу.

4. Шерстяные носки. Шерстяные носки — лучшая идея для зимних прогулок. Они сохраняют тепло, позволяют легко двигаться и являются приятными к коже.

5. Покупайте обувь из натуральных материалов. В холодное время отдавайте предпочтение обуви с массивной подошвой. Обувь не должна быть тесной, а также содержать теплые стельки.

Смотрите видео: Що їсти і одягати під час сильних холодів — поради сімейного лікаря Людмили Коломієць

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть