Вкус лета: как правильно выбрать спелый и вкусный арбуз

Вкусный и низкокалорийный арбуз придется по вкусу каждому сладкоежке, который заботится о своей фигуре. Имея всего 27 ккал на 100 граммов, арбуз по праву считается одним из самых полезных и вкусных продуктов, которые помогают похудеть.

Арбузы содержат клетчатку, полезные минеральные вещества и витамины. Ягоды на 90% состоят из воды, обладают мочегонным эффектом, очищают организм, выводят вредные вещества и укрепляют иммунитет. Кроме этого, арбузы советуют употреблять для похудения, ведь они дают ощущение сытости, не имея при этом много калорий.

Диетолог программы Завтрак с ТВ дала советы, как правильно выбирать арбузы. Эксперт отметила, что естественно ягоды созревают в августе-сентябре, следовательно покупать арбузы в начале лета — очень рискованно. Неспелые ягоды могут привести к возникновению кишечных инфекций.

1. Лучше покупать в специализированных магазинах, который имеют соответствующие сертификаты качества.

2. Не стоит покупать арбузы, которые продают вдоль автодорог, ведь ягоды за несколько часов впитывают в себя тяжелые металлы и другие токсичные вещества.

3. Плод должен быть невредим, без трещин, чтобы туда не попали вредные микробы-возбудители пищевых отравлений.

4. Цвет спелой ягоды должен быть максимально контрастным, кожура твердой и блестящей, а хвостик сухим. Чтобы выбрать спелый арбуз, постучите по ягоде. Звук должен быть звонким.

5. Перед употреблением арбуз нужно тщательно помыть щеточкой. Разрезанную ягоду держите в холодильнике.

Внимательно выбирайте арбузы и наслаждайтесь вкусом лета с пользой для здоровья.

Смотрите видео: ЛАЙФХАК. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ АРБУЗ. ВЫБИРАЕМ САМЫЕ СПЕЛЫЕ И ВКУСНЫЕ ПЛОДЫ!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть