Как приготовить салат для быстрого похудения

Большинство украинский на зимние праздники потребляют много калорийных блюд. Однако эта пора прошла, поэтому время возвращаться к привычному режиму питания. Мы подготовили для вас рецепт вкусного и полезного салата под названием "Щетка", который поможет за короткий период времени избавиться 2-3 кг веса, а заодно — шлаков и токсинов.

САЛАТ "ЩЕТКА"

ингредиенты:

морковь — 1 шт.

буряк- 3 шт.

яблоко — 1 шт.

сельдерей — 1 шт.

цветная капуста — 1 шт.

зелень и лимонный сок

соль и перец

приготовление:

1. Очистить и натереть морковь.

2. Нарезать на мелкие кубики сельдерей.

3. Измельчить зелень. Натереть свеклу и яблоки.

4. Смешать все ингредиенты. Добавить натертой капусты.

5. Полить лимонным соком и оливковым маслом. Добавить соль и перец.

6. Тщательно перемешать блюдо. Перед подачей украсить зеленью.

Диетический салат можно приготовить из фруктов.

ингредиенты:

грейпфрут

яблоко

киви

мандарины

чернослив

курага

сок граната

приготовление:

1. Очистить гранат и грейпфрут.

2. Выжать гранатовый сок и смешать его с оливковым маслом.

3. Измельчить все фрукты и смешать их в большом сосуде.

4. Перед подачей полить салат гранатовым соусом.

Смотрите видео: БЫСТРЫЙ И НЕДОРОГОЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть