Как приготовить салат для быстрого похудения
Большинство украинский на зимние праздники потребляют много калорийных блюд. Однако эта пора прошла, поэтому время возвращаться к привычному режиму питания. Мы подготовили для вас рецепт вкусного и полезного салата под названием "Щетка", который поможет за короткий период времени избавиться 2-3 кг веса, а заодно — шлаков и токсинов.
САЛАТ "ЩЕТКА"
ингредиенты:
морковь — 1 шт.
буряк- 3 шт.
яблоко — 1 шт.
сельдерей — 1 шт.
цветная капуста — 1 шт.
зелень и лимонный сок
соль и перец
приготовление:
1. Очистить и натереть морковь.
2. Нарезать на мелкие кубики сельдерей.
3. Измельчить зелень. Натереть свеклу и яблоки.
4. Смешать все ингредиенты. Добавить натертой капусты.
5. Полить лимонным соком и оливковым маслом. Добавить соль и перец.
6. Тщательно перемешать блюдо. Перед подачей украсить зеленью.
Диетический салат можно приготовить из фруктов.
ингредиенты:
грейпфрут
яблоко
киви
мандарины
чернослив
курага
сок граната
приготовление:
1. Очистить гранат и грейпфрут.
2. Выжать гранатовый сок и смешать его с оливковым маслом.
3. Измельчить все фрукты и смешать их в большом сосуде.
4. Перед подачей полить салат гранатовым соусом.
