7 полезных свойств шоколада
Простой рецепт вкусного шоколадного пирогаСьогодни, 11 июля, отмечается Всемирный день шоколада. Этот праздник придумали французы еще в 1995 году. Сейчас их инициативу поддерживают любители этого лакомства во многих странах мира.
Шоколад раньше считали вредным для фигуры. Однако, по последним исследованиям, этот продукт очень полезен для организма человека. В программе Завтрак с ТВ рассказали о пользе шоколада.
В натуральном какао-порошка целая аптека элементов, которые положительно влияют на организм человека, а его питательная ценность самая высокая среди продуктов питания — 450-600 ккал на 100 г. К тому же шоколадом можно смаковать для похудения.
По содержанию белков, жиров и углеводов виды шоколада почти не отличаются, однако углеводов больше в молочном шоколаде.
пользе шоколада
— нормализует артериальное давление;
— снижает уровень холестерина;
— повышает иммунитет;
— быстро утоляет голод,
— восстанавливает работоспособность
— улучшает умственную деятельность;
— расслабляет и снимает стресс.
Существуют три вида шоколада. Белый шоколад содержит только масло какао. В молочном — менее 45% какао-порошка. Самый ценный — черный шоколад, содержащий не менее 60% какао-порошка.
Когда мы устали или настроение испортилось, подсознательно хочется съесть чего-нибудь сладенького. Среди всех сладостей шоколода в этом случае полезный, но до 50 г в сутки.
Подробности смотрите в сюжете Завтрака с ТВ.