7 полезных свойств шоколада

Простой рецепт вкусного шоколадного пирогаСьогодни, 11 июля, отмечается Всемирный день шоколада. Этот праздник придумали французы еще в 1995 году. Сейчас их инициативу поддерживают любители этого лакомства во многих странах мира.

Шоколад раньше считали вредным для фигуры. Однако, по последним исследованиям, этот продукт очень полезен для организма человека. В программе Завтрак с ТВ рассказали о пользе шоколада.

В натуральном какао-порошка целая аптека элементов, которые положительно влияют на организм человека, а его питательная ценность самая высокая среди продуктов питания — 450-600 ккал на 100 г. К тому же шоколадом можно смаковать для похудения.

По содержанию белков, жиров и углеводов виды шоколада почти не отличаются, однако углеводов больше в молочном шоколаде.

пользе шоколада

— нормализует артериальное давление;

— снижает уровень холестерина;

— повышает иммунитет;

— быстро утоляет голод,

— восстанавливает работоспособность

— улучшает умственную деятельность;

— расслабляет и снимает стресс.

Существуют три вида шоколада. Белый шоколад содержит только масло какао. В молочном — менее 45% какао-порошка. Самый ценный — черный шоколад, содержащий не менее 60% какао-порошка.

Когда мы устали или настроение испортилось, подсознательно хочется съесть чего-нибудь сладенького. Среди всех сладостей шоколода в этом случае полезный, но до 50 г в сутки.

Подробности смотрите в сюжете Завтрака с ТВ.