5 секретов, как побороть высыпания на коже после новогодних застолий

В период новогодних застолий даже те девушки, что в течение года питаются правильно, иногда грешат. Переедание жирного или сладкого может привести к появлению высыпаний. Как с этим бороться, и что означают такие высыпания — читайте дальше.

1. Откажитесь от жирного, слишком соленого и сладкого. Наевшись на ночь жареной картошки, утром вы можете заметить, что кожа лица слишком жирная. Избавьте свой желудок от такой пищи, иначе возникнут проблемы.

2. Ешьте больше овощей и фруктов. Наиболее полезными для кожи являются витамины А, Е и С. Перец, тыква, помидоры и зелень — ваши лучшие друзья, которые сделают кожу сияющей, здоровой и чистой. Из таких продуктов можно приготовить вкусные и полезные блюда. Кроме того, вы можете применять их снаружи, делая различные скрабы, маски или тоники для кожи.

3. Для восстановления кожи отдавайте предпочтение продуктам, содержащим в своем составе витамин А. Кроме того, этот витамин защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, регулирует выделение жира, способствует укреплению иммунитета.

Больше всего витамина А содержится в болгарском перце, моркови, петрушке, помидорах, сливочном масле, желтке яиц, рыбьем жире и тыкве, — утверждает эксперт.

4. Витамин Е спасет вашу кожу от жирного блеска. Витамин Е содержится в рыбьем жире, капусте брокколи, всех видах масла и орехах.

Без витамина Е не усвоится витамин А. Они работают в паре. Поэтому перед тем, как съесть морковку, посмакуйте орехами или выпейте немного оливкового масла.

5. Витамин С Больше всего витамина С содержится в корнях хрена, цитрусовых, капусте, луке и смородине.

Эти три витамины в комплексе улучшают действие друг друга. Витамин А — регенерирует, витамин Е — питает, а витамин С — омолаживает.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть