5 самых полезных блюд украинской кухни

Рейтинг муки по вредом для фигуры Эксперты подсчитали для нас ТОП-5 самых питательных блюд украинской кухни, поэтому мы подготовили для вас вкусную подборку.

Вареники с вишней

Для всех, кто желает похудеть, рекомендуется ужинать именно этим блюдом. Но чтобы вареники были полезными, готовить их нужно из муки твердых сортов пшеницы. Такое тесто плюс вишни — источник полезного белка и медленных углеводов. Поэтому на первый взгляд недиетических блюдо поможет избавиться от лишних килограммов.

Сырники со сметаной

Именно они помогут иметь идеальное волосы, зубы, ногти и кожу. Сырники со сметаной через большое количество кальция могут предотвратить карьесу и укрепят кости.

холодец

Он очень полезен для суставов, дыхательных путей и легких. Человеку, который болеет артрозом или восстанавливается после травм, именно холодец поможет быстро прийти в форму. А еще холодец помогает выздороветь при таких заболеваниях, как туберкулез, хронический бронхит и бронхит курильщика.

БОРЩ

Он источник витаминов и минералов. Отвар из овощей и зелени в сочетании с клетчаткой и белками укрепляет весь организм, а еще улучшает пищеварение и очищает кишечник.

САЛО

Именно оно содержит насыщенные жиры, необходимые для иммунитета и здоровья нервной системы. В сале не тот холестерин, который нужно панически бояться. Наоборот, вещества, содержащиеся вместе с холестерином в сале, улучшают работу головного мозга, сердечной мышцы, почек и улучшают состав крови.

Фото: pinterest.com

Смотрите видео: Топ-5 найкорисніших страв української кухні

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть