5 продуктов, которые портят зубы

Холодное и горячее, сладкое и твердое — разнообразные продукты питания способны влиять на состояние наших зубов. Как предотвратить чувствительности и сделать улыбку еще более привлекательной — рассказал стоматолог Ярослав Заблоцкий.

Продукты, которые портят наши зубы:

Мармелад и леденцы негативно влияют на состояние зубной эмали.

жевательная резинка не принесет вреда при условии, если ее жевать после еды.

Чипсы, сухарики, хлопья и печенье негативно влияют на состояние зубов. Эта пища способна прилипать к их поверхности. После ее применения следует тщательно чистить зубы.

Соки, фреши и сладкие напитки вредно влияют на зубы. Большое количество сахара, содержащегося в них, разрушает зубную эмаль.

Не пейте слишком холодные или горячие напитки, ведь можете почувствовать боль и раздражение.

Просматривая любимый сериал, украинцы любят есть семян. Стоматолог отмечает, что данный продукт не является вредным, но привычка щелкать скорлупки зубами принесет только вред.

Продукты питания, не вредят вашим зубам:

шоколад. Если вы регулярно чистите зубы, шоколад вам не повредит.

Фрукты и овощи. Особенно полезными для зубов считаются яблоки и морковь.Они не только очищают поверхность зуба, но и улучшают работу челюсти в целом.

вода. Обычная и минеральная вода положительно влияют на состояние ротовой полости. Кофе не повредит людям, у которых здоровые зубы.

Каждый человек должен чистить зубы два раза в день. Один раз в полгода стоит посещать стоматолога.

Ярослав Заблоцкий также отметил, что 90% людей двигают челюстью во время сна. Таким образом, зубы трутся друг о друга и могут портиться. Такой процесс побуждают стресс и чрезмерная нервозность.

Помните, что чистые зубы не болеют. Соблюдайте правила гигиены и прислушайтесь к советам стоматолога. Оставайтесь здоровыми и чаще улыбайтесь.