4 советы от косметолога, как ухаживать за кожей перед сном

Как уберечься от пяти опасных болезней, которые можно подхватить взимкуПид время сна кожа отдыхает — она ​​разглаживается и восстанавливается. Именно тогда вырабатывается гормон мелатонин, который является антидепрессантом и главным антивиковоим средством нашего организма.

Достаточный сон, чистый воздух и правильный уход перед сном — это залог здоровой кожи. Постоянный эксперт программы "Завтрак. Выходной" Ирины Медведева рассказала, как сохранить молодость кожи и иметь хороший цвет лица ежедневно.

Косметолог рассказала, как уберечь кожу от обмороженняДОГЛЯД за кожей перед сном

1. Очистка кожи. Средство для очистки подбирается под тип кожи: пенка для умывания, молочко для снятия макияжа, мицеллярная вода. Снимать макияж следует плавнимим движениями, не сжимая кожу.

2. Тонизирование кожи. С этой целью используются различные тоники или термальная вода. На этом этапе восстанавливается водный баланс кожи, который обеспечивает ее красивый цвет и отсутствие воспалительных процессов.

3. Питание кожи. Ночные кремы намного тяжелее, чем дневные, так как содержат большое количество масел, витаминов и пептидов. Наносить такой крем следует не на всю ночь, а лишь на 20-30 мин.После этого промокните косметической салфеткой остатки крема на коже.

4. Зона вокруг глаз требует особого ухода. Ее нельзя активно растирать при очистки, а для питания следует использовать специальные кремы и сыворотки для зоны вокруг глаз. Патчи для глаз обязательно пригодятся как юным девушкам, так и женщинам старшего возраста. Они снимают отеки, укрепляют стенки сосудов и тому подобное.

Как повысить иммунитет и избавиться от стресса с помощью перца чилиПРАВИЛА здоровой кожи

Кроме манипуляций, выполняемых непосредственно на коже, следует придерживаться и касательных правил, влияются на состояние кожи.

1. Проветрите комнату перед сном. В теплое время года спите с открытыми занавесками.

2. Устройте себе прогулку перед сном в течение 30 мин.

3. Важно лечь спать до 23, ведь в наибольшей степени мелатонин вырабатывается во время крепкого сна с 23 до 1:00 ночи.

4. По возможности увлажняйте воздух в доме.

5. Выберите для себя ортопедическую подушку — она ​​розлабить шейные мышцы и утром вы проснетесь без отеков и новых морщин.

Соблюдение этих простых правил сведет к минимуму ваши затраты на корректирующие средства для кожи и чрезмерные визиты к косметологу.

Смотрите видео: Уход за подростковой кожей [Шпильки | Женский журнал]

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть