Пицца Болоньезе

пицца болоньезе

Разрешено на всех этапах диеты Дюкана 35 минут
2 порции
Для теста понадобится:

  • овсяные отруби — 2 ст. ложки;
  • пшеничные отруби — 1 ст. ложка;
  • творог (0%) — 2 ст. ложки;
  • яйцо — 1 шт.

Для начинки понадобится:

  • говяжий фарш — 300 гр;
  • луковица — 1 шт;
  • томатная паста — 100 грамм;
  • яйца — 1 шт;
  • любимые специи на вкус.

Замесить тесто, на бумаге для запекания выложить тесто. В разгоряченную духовку поместить на 15 минут (180 градусов).

Вынуть из духового шкафа, смазать томатной пастой, фарш смешать с мелко нарезанными луком, добавить специи. Выложить смесь поверх томатной пасты, в центре разбить яйцо. Поместить повторно в духовку на 10 минут (220 градусов)

Приятного аппетита! Худейте правильно!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть