Блюда из курицы. Хрустящие куриные крылышки

Разрешено на всех этапах диеты
10 минут
2 порции
Для приготовления понадобится:

куриные крылья — 6 шт;
соевый соус — 50 мл;
чеснок — 1 зубчик;
стевия — 1 ст. ложка;
набор из специй — 2 ч ложки (анис, гвоздика, перец, корица);
тертый имбирь — 1 ч. ложка.

Перемешать все ингредиенты, предварительно поставить в холодильник на 24 часа. Затем промаринованные крылышки обжарить на гриле или в духовке, но без масла на режиме «гриль». Примерно через 5-6 минут перевернуть и обжарить с другой стороны. Желательно перед приемом пищи удалить с крылышек кожу.

Приятного аппетита! Худейте правильно!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть