Как снова начать доверять мужчинам: советы психолога

История участницы второго сезона проекта "Верните мне красоту" Елены Кудрявцевой шокировала всю страну. 37-летняя женщина не помнила ни одного светлого момента из своей жизни. После развода родителей молодая красавица хотела тепла и заботы, поэтому в 16 лет согласилась жить вместе со своим возлюбленным.

Зато сказка превратилась в настоящие ужасыОбожженная любовью: эксперты "Верните мне красоту" убрали следы издевательства паяльником (до и после) — человек срывал злость на Елене и безжалостно пытал ее паяльником.

Напоминанием об ужасных издевательства стали шрамы на лице, которые удалось навсегда убрать благодаря работе пластического хирурга. И как избавиться шрамов на сердце, недоверия к мужчинам и страха снова быть счастливой?

Эксперт проекта "Верните мне красоту" Елена Любченко, которая сумела убедить участницу проекта открыться к новым отношениям, дала советы, как жить дальше после неудачных отношений.

Обман, предательство, моральное и физическое насилие могут случиться с любой женщиной, не только с героинями проекта "Верните мне красоту".

Самым большим счастьем кажется банальная ситуация, когда рядом нет обидчика и "никто не трогает".А понятно желание защитить себя приводит к изоляции, одиночества, уединения и страха контактировать с людьми.

С одной стороны, существует высокая вероятность, что уединенное жизнь может оградить от страдания и боли, которые гипотетически могут причинить окружающие. Однако с другой, отшельник лишает себя радости, связанных с общением, близостью и любовью. Да и можно назвать жизнью существование в "консервной банке" в состоянии непрерывной тревоги?

Как снова доверять мужчинам после пережитых ужасов, как у героини проекта "Верните мне красоту"? Это сложно, но возможно. Для того, чтобы реанимировать свою способность доверять, нужно очень серьезно заняться собой.

Во-первых, стоит разобраться с прошлым и рассмотреть свои жизненные сценарии, — утверждает психотерапевт Елена Любченко.

Нужно понять, почему вы стали жертвой и что помешало после первого тревожного сигнала остановить насильника и избежать ситуации. Почему вы не цените себя и не знаете собственных элементарных психологических прав? Что заставляло вас жить в страхе, испытывать дискомфорт и при этом терпеть?

Чтобы ситуация не повторилась, следует дать ответ на все эти вопросы.

Следующий шаг — это выяснить все моменты из прошлого, чтобы повлиять на свои установки и поведение сейчас.

Это значит, что нужно:

— четко осознать, что насилие — недопустимо и ненормальное явление;

— уметь распознавать первые признаки насилия;

— научиться их прекращать;

— определить свою зону комфорта и в случае нарушения ее, отстаивать;

— понять, что именно нужно для комфорта, уметь об этом заявить;

— осознать свое право быть счастливой и делать то, что хочется;

— избавиться от чувства вины за то, что вы просто счастливы, без изнурительного труда или самопожертвования;

— запомнить навсегда, что вы имеете право быть такой, как вам угодно, жить и поступать так, как считаете нужным;

— поверить в себя и свои силы.

Изменив ход мыслей, а с ним и поведение, вы увидите вокруг себя других людей и сможете строить свое будущее.

Вы научитесь понимать, кому стоит доверять, а от кого лучше держаться подальше. Такая работа с собой заставит повзрослеть и понять, что ваш тип мужчины — это не мачо навеселе, а надежная и добрый человек. Поэтому, когда вы его встретите на своем пути, сделаете шаг навстречу, вместо того, чтобы снова бежать.

Смотрите новый выпуск проекта "Верните мне красоту" уже в среду оо 22:00 на телеканале ТВ.

Смотрите видео: Как научиться доверять мужчине и все ли проблемы родом из детства

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть