Полная чаша

Пришла мода на завтраки в чашках, теперь так готовят даже яичный скрамбл и "веганский тост".
В конце концов, готовят что-нибудь, но … в микроволновке. Сами знаем, что ею лучше не злоупотреблять, но этот способ не для каждого дня, а когда не хватает времени или лень стоять у плиты. Тоже сами знаем, как это: семья хочет что-то вкусненькое, а тебе так не хочется готовить и хочется хотя бы один майский выходной — от кухни 🙂
Вот в таком случае мы согласны брать чашки и включать микроволновую. Режим и время определять придется самостоятельно — у всех разные модели, но ориентируемся на максимальную мощность и время от 3 минут. Порции рассчитаны на 1 чашку, то есть на одного человека.

Овсяный "пудинг" с какао
нужно: По ½ стакана овсянки и молока (или воды), 1 ст. л. какао, немного сливочного масла.
готовим. Чашку внутри смазываем маслом. Кладем в нее все ингредиенты и перемешиваем. Ставим в микроволновку.
Подаем со свежими фруктами, медом или измельченными орехами.

Веганский банановый тост
нужно1 толстая ломоть хлеба, половина спелого банана, 1/4 стакана кокосового молока, щепотка ванильного сахара, 1/2 ч.л. корицы, оливковое масло.
готовим. Банан растираем до состояния пюре, хлеб нарезаем крупными кубиками, чашку смазываем маслом. Хлеб кладем в чашку. В отдельной мисочке смешиваем банановое пюре, молоко, корицу, ваниль и заливаем смесью хлеб. Ставим в микроволновку. Подаем с медом.

Скрамбл
нужно2 яйца, 1 ст. л. молока, соль, любые измельченные свежие овощи (помидор, перец, зелень), бекон или сосиски, соль, масло или сливочное масло, 1 ст. л. тертого твердого сыра.
Готовим. Смазываем чашку маслом или маслом. Вбиваем яйца, добавляем молоко, хорошо перемешиваем. Добавляем овощи, мясо — то, что по вкусу. Перемешиваем и ставим в микроволновку на 1 минуту. Вынимаем, снова перемешиваем и готовим еще несколько минут до готовности яиц. Сверху посыпаем сыром.
Тот самый омлет, только быстро и без мытья сковороды)

Блюда нехитрые, смешивать так можно все, что есть в холодильнике, готовить к, извините за тавтологию, готовности

Овсяный "пудинг"
нужно: 4 ст. л. овсяных хлопьев, 150 мл молока, 1 ч. л. изюма, 1 маленькое яблоко, 1 ч. л. корицы, 1 ч. л. сахара (по желанию), немного масла
готовим. Яблоко очищаем и трем на терке, чашку смазываем маслом. Кладем в нее хлопья, яблоко, корицу, сахар, изюм, заливаем молоком, перемешиваем. Ставим в микроволновую и готовим, пока "пудинг" не загустеет.

Быстрый корзину
нужно1 яйцо, 2 ст. л.молока, 1 ст. л. тертого твердого сыра, 1 средний помидор или 2 черри, 1 цельнозерновой тост, 1 ч. л. масла, немного сливочного масла, 2 степирья зеленого лука, соль, перец.
готовим. Смазываем чашку сливочным маслом. Туда вбиваем яйцо, молоко, масло, солим, перчим, перемешиваем. Помидоры режем четвертинками, хлеб измельчаем руками на небольшие куски. Кладем все в чашку, но уже не мешаем. Присыпаем сыром и луком. Ставим в микроволновку.

Ленивые французские гренки
нужно: Небольшой кусок багета (а лучше сухарики), 1 яйцо, 3 ст. л. молока, сливочное масло, корица, сахар.
Готовим. Багет (вкуснее, когда он уже подсушенный) режем кубиками. Чашку смазываем маслом, на дно кладем небольшой кусочек тоже. Кладем багет (сухари). В мисочке отдельно взбиваем яйцо, молоко, корицу, сахар. Заливаем смесь в чашку с багетом. Оставляем на минутку, чтобы хлеб пропитался. Ставим в микроволновку.

Блюда нехитрые, смешивать так можно все, что есть в холодильнике, готовить к, извините за тавтологию, готовности: только содержание чашек загустеет до аппетитного вида — можно есть) Не каждый, повторяем, а вот как сейчас — в карусели рабочих и выходных дней 🙂

Смотрите видео: Дервиши — Любовь — это вино

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть