Тренажерный зал. Советы Татьяны Рыбаковой

Наконец, Таня снимает видео о своих тренировках, и рассказывает о важности правильного подхода к похудению: правильное питание, физические нагрузки и уход за кожей.

Как ни странно, но самое трудное для человека, страдающего лишним весом — это решиться придти в зал, особенно если речь идет о девушках!

рыбакова2Страх быть осмеянным, ощущение, что «все смотрят только на меня» и будут показывать пальцем, как правило, строят барьеры на пути в тренажерный зал, ну и как следствие — к стройному телу. Преодолеть этот страх и неуверенность — уже большая победа, и это не просто слова!

Часто новички в фитнес клубе боятся многих тренажеров, отдавая предпочтение тем, что проще в эксплуатации. Но не стоит забывать, что в процессе похудения очень важно совмещать кардио нагрузки с силовыми.

Так что не бойтесь, думайте о том, как вы будете гордиться собой когда добьетесь желаемого результата!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть