Сушка, белковая, низкоуглеводная диета: плюсы и минусы

19

Те, кто когда-то пытался похудеть, либо сейчас в активной работе над собой, наверняка слышали о так называемой «сушке организма», которая помогает быстро скинуть вес.

Сушка — это питание, основанное на белках. Многие девушки, пленившись быстрым результатом такого процесса, начинают экспериментировать над собой.

Сказать что это очень плохо нельзя, но нужен очень точный, рациональный и профессиональный подход. Если вы плохо разбираетесь в основах правильного питания, вам не стоит «сушить» свое тело.

Главный минус подобных диет — несбалансированность

Сушка — это питание, основанное на белках, в рационе практически отсутствуют сложные углеводы и жиры. В этом и состоит самый главный минус подобных диет, в том числе и диета Дюкана — несбалансированность.

20Организм испытывает недостаток в углеводах, в клетчатке, которая так важна для жизнедеятельности организма. Более того, придерживаясь белковой диеты (а это как правило мясо) из-за избытка животной пищи возможно резкое повышение уровня холестерина, что не может не сказаться на общем состоянии вашего здоровья.

Именно поэтому Таня настоятельно рекомендует питаться правильно, организм должен получать все необходимые для жизнедеятельности элементы и минералы, главное разумно распределить свой дневной рацион. Худейте правильно, пусть медленно, но верно!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть