Правильное питание: паста с овощами

6

Едим макароны и худеем! — и это реальность! Сегодняшний видеорецепт Тани Рыбаковой посвящен любителям макарон, готовим пасту с овощной заправкой.

Напомним, что макароны есть при похудении можно, но как и со всеми продуктами — читайте этикетки!

Очень важно, чтобы макароны были приготовлены из твердых сортов пшеницы, тогда ваш организм получит необходимое количество сложных углеводов, которые помогут нам активно заниматься спортом и вообще жить энергично и радостно!

Итак, для приготовления пасты нам понадобятся:

Правильное питание. Паста с овощами
рыбакова2

  1. Для начала, мы нарезаем томаты и лук, и обжариваем вместе с фасолью с добавлением небольшого количества воды и специй. Сковороду используем антипригарную, и посему жарим без масла.
  2. Макароны отвариваем в кипящей воде, как правило на упаковке всегда указано сколько минут необходимо их варить, в среднем это 7-10 минут.
  3. Далее выкладываем на блюдо макароны, и заправляем овощной заправкой!
  4. Также можно добавить мясо, особенно если вы хотите порадовать вкусным и сытным блюдом ваших мужчин!

Приятного аппетита и худейте правильно!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть