Правильное питание. Готовим куриную грудку

Разговоры о здоровом питании должны обязательно подкрепляться качественными рецептами — в следующем ролике Таня и Семен делятся одним из любимых рецептов, Семену он нравится за простоту, быстроту ну и конечно же, вкус!

Для приготовления блюда понадобятся:

  • куриная грудка,
  • специи (соль, карри, паприка, перец чили),
  • чеснок,
  • болгарский перец,
  • лук-порей,
  • морковь.

рыбакова2Поскольку очень часто белое мясо при приготовлении становится жестким, желательно его замариновать, для этого необходимо смазать его специями, и нашпиговать чесноком — так мясо получится более пикантным, и оставить минут на 15.

Тем временем можно подготовить овощи — нарезать брусочками морковь, лук-порей, перец, а затем все вместе сложить в пакет для запекания. Поставить блюдо в разогретую духовку, и не забудьте сделать небольшие прорези в пакете для того, чтобы выходил воздух.

Терпения друзья, и
через 40 минут можете лакомиться вкусной и полезной пищей! Приятного аппетита!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть