Правильное питание. Блинчики с вишней

21

Таня и Сеня дразнят новым рецептом диетического десерта, который наверняка каждый захочет попробовать.

Рецепт не сложный, довольно легок в приготовлении, и обойдется вам недорого!

Итак, начнем!

Для приготовления 10 порций понадобится:

  • стакан гречневой муки (20 рублей);
  • стакан овсяной муки (30 рублей);
  • 2 стакана нежирного молока (25 рублей);
  • 2-3 яица (10 рублей);
  • ягоды для начинки, свежие или замороженные (50 рублей);
  • мед или корица (5 рублей).
Итого всего 140 рублей!

22В миску разбить яица, добавить муку и молоко, тщательно размешать (либо взбить блендером) до нужной консистенции, без комочков. Поскольку блинчики диетические, конечно же, жарить их нужно на сковороде с антипригарным покрытием без масла.

После — готовим начинку, ягодное смузи. Для этого ягоды — замороженные или свежие, также взбиваем в массу при помощи блендера. Так как нас интересует здоровое питание — сахар мы не добавляем, но для сладости можем добавить пару ложек меда или молотую корицу!

Приятного аппетита!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть