Не есть после 6 — миф или реальность?

Таня Рыбакова делится своим мнением — не есть после 6 — миф или реальность? Ведь наверняка ну абсолютно каждый человек слышал эту фразу: хочешь похудеть — не ешь после 6!

Мнение Тани однозначно — это миф! Ну либо реальность для тех, кто всегда ложится спать в 21:00.

Огромная доля населения ложится спать глубокой ночью, и засыпать под унылое урчание голодного желудка наверно не лучшее средство для крепкого сна. рыбакова2 Более того, есть не то чтобы можно, а нужно, главное следить за тем, что вы кушаете!

Неоднократно говорилось о том, как распределить свой рацион, когда лучше есть белки, жиры и углеводы, а также — что лучше съесть на ночь.

Если же вы скажете что не есть после 6 помогает, и вы действительно теряли вес — это тоже правда. Но ведь нам важно качественное похудение, и более того, в здоровом теле.

Сбросить вес вы действительно сможете, но не за счет сжигаемого жира, а за счет мышц и воды, что в конечном итоге приведет вас к рыхлому и не красивому телу.

Ешьте здоровую пищу, худейте по-умному, и думайте о прекрасном!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть