Как Татьяна Рыбакова похудела на 55 кг

рыбакова2В этом ролике Татьяна Рыбакова рассказывает как она похудела на 55 кг.Путь был нелегким и она не жалеет, что была толстой. Ведь без этого она не прошла бы весь этот долгий и поучительный путь.
Вначале она решила, что не будет есть. Практически ничего не ела.
Конечно похудела, просто из-за того, что потребляла меньше калорий, чем тратила. Увидев результат она решила продолжать.
Но после этого вес встал и она дальше не могла похудеть. Она начала читать про похудение в интернете и начались самые различные диеты. Кефирная, гречневая и а т.д Сначала сидела на одной диете, потом на другой. Нервы и замкнутый круг.

Срыв всегда отражался на весах. Все время была уставшей, раздраженной, ломкие волосы.
Ей посоветовали диету на луковом супе. Сидела на этой диете несколько дней. Как то утром ей стало плохо и она не смогла пойти на работу и этот день стал важным для нее.

Таня поняла, что здоровье для нее важнее. Она начала искать и изучать информацию ни как похудеть, а здоровое и правильное питание. Отправной точкой было раздельное питание.

Теперь для нее важнее было видеть себя здоровой, активной и конечно худеющей.

Очень важен спорт, он должен идти вместе с правильным питанием.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть