Как питаться вне дома? Что выбрать из меню?

Что делать, если очередной прием пищи застал вас вне дома, или возможно ты встречаешься с друзьями в кафе?

Естественно, Таня выбирает заведение, если и фаст фуда, то явно не гамбургеры, картошку фри и кока-колу.

Выбирайте заведение, пусть то ресторан либо столовая, где кухня приближена к домашней, где вы сможете найти в меню супы, свежие салаты, гречу, мясо.

рыбакова2Для начала, необходимо внимательно изучить меню. Очень часто, безобидные овощные салаты приправлены жирными соусами, сырами (вероятно всего, не диетическими), маслом.

Если выбираете основное блюдо, обратите внимание на блюда на гриле, варенные, приготовленные на пару. Если говорить за гарниры, то предпочтительнее овощи либо греча.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть