Как избежать переедания?

17

Как избежать переедания? Советы Тани Рыбаковой:

  1. Если вы любитель чего-то вкусненького, а на вашем ежедневном маршруте, предположим, по пути к институту, находится пекарня, где ну просто обалденный аромат и невозможно не зайти туда… то вам нужно просто поменять маршрут. Зачем искушать себя?:)
  2. Избегайте отделов со сладостями в магазинах, чем меньше вы видите — тем меньше вам хочется. Так вы снизите вероятность ненужной для вашей фигуры покупки.
  3. Если вы находитесь где-нибудь в ресторане, внимательно изучите меню, прежде чем что-то заказать. И никогда не заказывайте десерт наперед. Возможно вы наедитесь вашим блюдом, и десерта вы просто не захотите:)

Удачи!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть