7 привычек, которые разрушают нашу красоту

За или против Основные принципы белковой диеты Жизнь женщины непростая, ведь нужно постоянно следить за тем, что ты ешь, как одеваешься, говоришь, ухаживаешь за собой. Казалось бы, пользуетесь качественными косметическими средствами, правильно питаетесь и занимаетесь спортом, однако на лице все равно появляются морщины, волосы теряют блеск, а ногти становятся ломкими. Даже, на первый взгляд, невинные привычки могут негативно влиять на нашу красоту. От чего нужно себя отучить, чтобы оставаться красавицей — читайте в наших советах.

Недостаток воды

Недостаток воды в организме человека прежде всего приводит к сухости кожи. Не забывайте, что взрослый человек должен пить не менее 2 л воды в день.

СОН с мокрыми волосами

Помыли волосы и уснули? Тогда не удивляйтесь, что ваши волосы будет небрежный вид, а впоследствии станет сухим и ломким. После мытья волос осторожно промокните их полотенцем. После этого посушите феном, по желанию сделайте легкое вложения и смажьте кончики питательной маслом.

Хлорированная вода В БАССЕЙНЕ

Плавание благотворно влияет на вашу физическую форму и здоровье спины, однако хлорированная вода не только сушит кожу, а также может вызвать аллергию.Чтобы предотвратить это, до и после похода в бассейн нужно пользоваться специальными увлажняющими средствами.

Чрезмерное потребление сахара

Вы до сих пор кладете 4 ложки сахара в чай? Стоит избавиться от этой привычки, ведь чрезмерное количество сахара в организме разрушает коллагеновые волокна, которые обеспечивают упругость и молодость кожи. Уменьшайте употребление сахара постепенно, а уже через месяц вы будете чувствовать себя намного лучше.

Гаджет

Еще одна плохая привычка, негативно влияет на женское здоровье, — сон с гаджетами. Учеными доказано, что радиоактивные волны, излучаемые телефон, плохо влияют на память, сон, могут вызвать головную боль и даже онкологические заболевания. Положите телефон как можно дальше от кровати, а просыпаясь, не спешите мониторить соцсети.

КОФЕ

Да, она действительно бодрит и соблазняет своим ароматом, но очень обезвоживает организм. После стакана кофе обязательно выпивайте стакан воды — и тогда вам нечего бояться преждевременных морщин.

Малоподвижный образ жизни

Большинство из нас привыкли к сидячей работы в офисе, и ни на что больше уже не хватает времени. Однако чтобы иметь красивую осанку и хорошую физическую форму, нужно регулярно заниматься спортом. Начните с малого — 20 мин. быстрой ходьбы или упражнений.

Смотрите видео: Вредные привычки, которые воруют нашу красоту – 3 [Шпильки | Женский журнал]

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть